Das Geheimnis der Selbstwirksamkeit

Achtsamkeit & Meditation

Zürich: Stress Away® mit Evi Giannakopoulos

Du lernst einfach anwendbare Meditationen und Achtsamkeitsübungen kennen und kannst diese in deinem Alltag anwenden.

Du lernst abschalten – deinen Atem fliessen zu lassen und ablenkende Gedanken an deinem Geist vorbeiziehen zu lassen.

Du erlebst die Wirkung in deinem Körper, Geist und in deiner Seele. Dadurch sensibilisierst du deine Wahrnehmung und bist motiviert, weiter zu meditieren.

Das Erkennen des Energieprozesses und der möglichen Veränderungen führt dich zu einem ganzheitlichen Bewusstsein und zu einer achtsameren Lebensweise.